Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2023
|
76,5 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3327 ккал
|
Жир: 134,71г | Белк: 209,10г | Углев: 336,45г.
Завтрак: Mangos, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, REWE Körniger Frischkäse, Kaffee. Обед: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, REWE To Go Hirtensalat. Ужин: Milbona High Protein Quarkriegel , Ja! Hähnchen Schnitzel, Ja! Delikatess Lachsschinken , WellMix 33% Protein Double Choc. Перекус/Другое: Alnatura Schoko Reiswaffeln Vollmilch, Wellmix Protein Riegel Vanille, WellMix Protein Riegel Salted Caramel , Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Milka Choco Brownie, REWE Gelee Bananen, Lambertz Bio Keks Variationen , Cappuccino, Kaffee. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
