franfont96- Журнал, 25 ноя 20

Параметры Пользователя franfont96 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2020

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2020:

1616 ккал

Жир: 76,03г | Белк: 88,87г | Углев: 148,61г. Завтрак: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Обед: Tomates Vermelhos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Ovo Frito, Tomates, Risoto de alho poró com linguiça, Risoto de alho poró com linguiça. Перекус/Другое: Italac Leite Integral, Naära Colágeno Hidrolisado, Natural Life Granola Tradicional, Batavo Iogurte Natural Integral. подробнее ...

1906 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

franfont96-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

franfont96- Журнал, 25 ноя 20

Оставить свой Комментарий

franfont96-Изменение Веса