Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2023
|
80,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2532 ккал
|
Жир: 107,30г | Белк: 116,20г | Углев: 224,26г.
Завтрак: Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer, Queijo Mozzarella, Perdigão Apresuntado, Qualy Margarina Cremosa, Black Skull Creatine Turbo, Zero-Cal Adoçante, Café, QUEIJO CASEIRO Queijo Minas Frescal, Perdigão Apresuntado, Queijo Mozzarella, Qualy Margarina Cremosa, Tapioca. Обед: Extra Power Energético, Galinhada. Ужин: Maionese Temperada, Heinz Molho Barbecue Regular, Catchup, Coca-Cola Coca-Cola, Dog Mania Sanduíche Gourmet Big. Перекус/Другое: Zero-Cal Adoçante, Café, Qualy Margarina Cremosa, Queijo Mozzarella, Perdigão Apresuntado, Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer. подробнее ...
|
|
3343 ккал
|
Упражнение:
Чтение - 3 часа и 49 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 23 минуты, Стирка Белья - 1 минута, Принятие Душа - 4 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Спать - 6 часа и 37 минуты, Отдыхать - 5 часа и 59 минуты, Приготовление Пищи - 21 минуты, Вождение - 2 часа и 46 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Atos Powerlifter-Изменение Веса
|
