Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2023
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1704 ккал
|
Жир: 82,96г | Белк: 63,43г | Углев: 180,15г.
Завтрак: Wellsley Farms Cream Cheese Spread, Big T Crab Dip, Baguette, Blueberries, Coffee, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Balsamic Vinegar, Strawberries, Apples, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Blackberries, Oranges, Mixed Salad Greens, Extra Virgin Olive Oil, Whole Milk, Del Monte Avocado. Обед: Roast Beef, Safeway Stir-Fry Vegetables, Tomato Beef Soup (Prepared with Water), Chinese Brand Pork Dumplings. Перекус/Другое: Mayfield Mini Ice Cream Sandwiches. подробнее ...
|
|
2237 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 27 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа и 20 минуты, Мытье посуды - 1 час, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 38 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
folium1001-Изменение Веса
|
