vivianelage- Журнал, 05 апр 23

Параметры Пользователя vivianelage | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2023

70,5 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2023:

1686 ккал

Жир: 67,61г | Белк: 136,77г | Углев: 169,18г. Завтрак: Mamão Formosa, Melão Amarelo, Café com Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo Frito sem Gordura, Sementes de Linhaça, Vitao Psyllium, Quaker Farelo de Aveia. Обед: Ponkan, Camil Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Legumes Cozidos, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Legumes Cozidos. Перекус/Другое: Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Italac Leite Desnatado, Banana Prata, Estrela do Oriente Castanha do Pará. подробнее ...

694 ккал

Упражнение: esteira - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Google Fit - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vivianelage-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vivianelage- Журнал, 05 апр 23

Оставить свой Комментарий

vivianelage-Изменение Веса