nicholaix- Журнал, 20 янв 15

Параметры Пользователя nicholaix | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2015

88,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2015:

1256 ккал

Жир: 39,54г | Белк: 27,65г | Углев: 206,39г. Завтрак: Coffee (Instant Powder), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal. Обед: Swiss Miss Sugar Free Hot Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal. Ужин: Hanover Frozen Mixed Vegetables, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Sesame Oil, Spaghetti, Apples, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Butter. Перекус/Другое: Duncan Hines Family Style Brownie Mixes - Chewy Fudge. подробнее ...

2461 ккал

Упражнение: Йога - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nicholaix-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nicholaix- Журнал, 20 янв 15

Оставить свой Комментарий

nicholaix-Изменение Веса