Nemarion- Журнал, 05 апр 23

Параметры Пользователя Nemarion | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2023

67,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2023:

684 ккал

Жир: 28,77г | Белк: 67,69г | Углев: 40,68г. Завтрак: Кофе, Вареное Яйцо, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Красный Сладкий Перец, Магнит Авокадо, Passim Хлопья Овсяные, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Обед: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Огурец (с Кожурой), Брокколи, ПП Хлеб в микроволновке, Хек Запеченный. подробнее ...

2525 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 1 час, Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 3 часа и 5 минуты, Стоять - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть - 3 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Чтение - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nemarion-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nemarion- Журнал, 05 апр 23

Оставить свой Комментарий

Nemarion-Изменение Веса