Equalrich- Журнал, 20 янв 15

Параметры Пользователя Equalrich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2015

113,4 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2015:

1645 ккал

Жир: 80,98г | Белк: 106,64г | Углев: 120,63г. Завтрак: Greggs Small Latte, Greggs Breakfast Bacon Roll. Обед: Couscous (Cooked), Roasted Potato, British Chicken Breast Mini Fillets, Mackerel. Ужин: Butter, Marks & Spencer Crusty White Bread, Gouda or Edam Cheese, Chicken Breast, Chorizos. Перекус/Другое: AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden. подробнее ...

3235 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 19 минуты, Стоять - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Equalrich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Equalrich- Журнал, 20 янв 15

Оставить свой Комментарий

Equalrich-Изменение Веса