Vasienka- Журнал, 05 апр 23

Параметры Пользователя Vasienka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2023

64,2 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2023:

1862 ккал

Жир: 66,67г | Белк: 99,23г | Углев: 219,59г. Завтрак: Корисна Кондитерська Зефир в Шоколаде со Стевией, Яйцо, Приготовленная Спаржа (Свежая), Артишоки в Масле, Сибас, Сильпо Лосось Слабосоленый, Болгарский Перец, Редис, Козий Сыр (Мягкий). Обед: Орешки со Сгущенкой, Макарун, Novus Салат Буряковий З Сиром, Котлета Рыбная, Гурман Нут с Овощами. Ужин: Росток Хлебцы из Пророщенных Зёрен Пшеницы , Банан, Ultimate Nutrition Протеин. подробнее ...

2373 ккал

Упражнение: Работа - 6 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Vasienka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю