azimas- Журнал, 05 апр 23

Хорошо идет)) Мне нравится, что постепенно и по чуть-чуть, ибо когда по кг в день слетает - они потом все возвращаются за пару дней…

80,5 кг Потеряно до сих пор: 5 кг.    Еще предстоит сделать: 23,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1550 ккал

Жир: 76,11г | Белк: 78,37г | Углев: 139,29г.   Завтрак: Liebendorf Сыр Маасдам, Хлеб Дарницкий. Обед: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Liebendorf Сыр Маасдам, Хлеб Дарницкий, Start Подушечки с Молочной Начинкой, Станция Молочная Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...