Эль’мира- Журнал, 01 мар 23

Вес 74,550 на 1 марта, надеюсь получится сбросить эти 4 кг до конца марта. На 8 марта не буду ничего готовить и в гостях у свекрови буду есть небольшими порциями.
Надеюсь не буду взвешиваться каждый день, след взвешивание в вс

74,5 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1729 ккал

Жир: 63,38г | Белк: 79,50г | Углев: 206,84г.   Завтрак: Вареное Яйцо, Лаваш, Тунец в Масле (Консервы), Экомилк Сыр Творожный, KDV Fruitstory. Обед: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Суп из Свинины. Ужин: Армия России Галеты Армейские из Муки Пшеничной Обойной, АВС Повидло Яблочное , Простоквашино Сметана 10%, Брокколи с Яйцом, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Перекус/Другое: Милград Десерт Творожный Фермерский Абрикос-Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Семушка Кешью Жареный. подробнее ...