Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2023
|
80,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 14,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1839 ккал
|
Жир: 80,71г | Белк: 127,79г | Углев: 149,59г.
Завтрак: Голубика, Первый Вкус Сметана 15%, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Российский, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья. Обед: Банан, Чай, Сыр Российский, Майонез, Куриное Филе, Морковь, Брокколи, Гречка Отварная, Рассольник. Ужин: Грецкие Орехи, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Грудка Индейки, Помидоры, Сахар, Чай, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Сахар, Чай. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
