patimagra2023- Журнал, 05 апр 23

Параметры Пользователя patimagra2023 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2023

86,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 26,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2023:

1121 ккал

Жир: 43,26г | Белк: 53,01г | Углев: 124,08г. Завтрак: Itambé Leite em Pó Integral, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral. Обед: Feijão Preto Cozido, Ragazzo Bolinho de Carne, Macarrão Alho e Óleo, McCain Batata Pré-Frita Congelada. Ужин: Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. Перекус/Другое: Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Bauducco Torrada Integral, Nestlé Prestígio. подробнее ...

2212 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patimagra2023-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patimagra2023- Журнал, 05 апр 23

Оставить свой Комментарий

patimagra2023-Изменение Веса