khorkhulu- Журнал, 05 апр 23

Параметры Пользователя khorkhulu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2023

80,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2023:

1659 ккал

Жир: 66,59г | Белк: 61,97г | Углев: 195,13г. Завтрак: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Селяночка Батон Нарезной, Замороженные Ягоды, Варенье, Манная Каша на Молоке. Обед: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты , Картофельный Салат. Ужин: Пятерочка Яблоко Сезонное , Коркунов Конфеты с Орехом, Варенье, Сарафаново Сметана 10% , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Картофельное Пюре, Биточки Котлеты из Минтая, Селяночка Батон Нарезной, Сарафаново Сметана 10% , Свежов Щи из Свежей Капусты. Перекус/Другое: Морковь, Биточки Котлеты из Минтая, Селяночка Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...

2150 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

khorkhulu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

khorkhulu- Журнал, 05 апр 23

Оставить свой Комментарий

khorkhulu-Изменение Веса