morenahline25- Журнал, 04 апр 23

Параметры Пользователя morenahline25 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2023

104 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 38 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2023:

2212 ккал

Жир: 48,32г | Белк: 101,80г | Углев: 353,07г. Завтрак: Vitarella Biscoito Delicitá Cristal, Vitamina de Banana, Vitamina de Banana. Обед: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Fritz & Frida Feijão Carioca , Camil Arroz Branco. Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Arroz Branco. Перекус/Другое: Ragazzo Coxinha de Frango com Cremely, Laranja Pêra, Laranja Pêra, Mel, Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral. подробнее ...

3280 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

morenahline25-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

morenahline25- Журнал, 04 апр 23

Оставить свой Комментарий

morenahline25-Изменение Веса