ricardobehenck- Журнал, 04 апр 23

Параметры Пользователя ricardobehenck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2023

126 кг Потеряно до сих пор: 27,8 кг. Еще предстоит сделать: 41 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2023:

1315 ккал

Жир: 23,73г | Белк: 139,25г | Углев: 136,63г. Завтрак: Nestlé Requeijão Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão de Forma. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), In Natura Tomate, Abobrinha Italiana, Chuchu Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Batata Inglesa, Tâmara, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Hortifruti Cebola Roxa, Vagem Cozida, Mitsuwa Shoyu Light, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), La Vita Rúcula, Salada de Agrião, Conquista Palmito, Hemmer Pimenta Biquinho, Koni Store Sunomono, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras. подробнее ...

3083 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ricardobehenck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ricardobehenck- Журнал, 04 апр 23

Оставить свой Комментарий

ricardobehenck-Изменение Веса