Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2023
|
86,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3599 ккал
|
Жир: 128,63г | Белк: 205,76г | Углев: 413,08г.
Завтрак: Solgar Omega 3 950 Mg, Домик в деревне Сметана 15%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Лента Авокадо, Клубника, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золото Сеймы Яйцо, Рогачев Сгущенка. Обед: Лук, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Solgar Omega 3 950 Mg, Морковь, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Егорьевская Фабрика Колбаса Московская , Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Рогачев Сгущенка. Перекус/Другое: Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Оладьи с Яблоком, Шарлиз Мармелад Абрикосовый, Solgar Omega 3 950 Mg, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Biotech USA Micellar Casein, Белый Город Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Alexander_Tsapin-Изменение Веса
|
