Edna Moks- Журнал, 04 апр 23

Параметры Пользователя Edna Moks | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2023

85,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2023:

1685 ккал

Жир: 43,61г | Белк: 104,47г | Углев: 220,84г. Завтрак: Requeijão, Ovo (Inteiro), Pão Francês sem Miolo. Обед: Paleta Bovina Cozida, Couve Manteiga Refogada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pepino (Descascado), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Contra-filé Grelhado, Arroz Branco, Ideal Feijão Carioca. Перекус/Другое: Queijo Branco, Tapioca, Peras Asiáticas, Banana Prata, Abacaxi. подробнее ...

1022 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 15 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Apple Health - 22 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Edna Moks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Edna Moks- Журнал, 04 апр 23

Оставить свой Комментарий

Edna Moks-Изменение Веса