analuisamaia- Журнал, 03 апр 23

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2023

70,9 кг Потеряно до сих пор: 26,3 кг. Еще предстоит сделать: 70,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2023:

1344 ккал

Жир: 61,10г | Белк: 80,28г | Углев: 119,66г. Завтрак: Uvas, Café com Leite Desnatado, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Ovo. Обед: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Picanha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce. Ужин: Tomates Cereja, Alface Americana, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Tilápia, Batata Doce. Перекус/Другое: DIA Manga Rosa , Uvas, Banana Prata, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Ovo, Vitalin Quinoa em Flocos. подробнее ...

2620 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 43 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 03 апр 23

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса