Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2023
|
67,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1806 ккал
|
Жир: 66,39г | Белк: 117,89г | Углев: 183,38г.
Завтрак: ВкусВилл Сыр Плавленный Шоколадный, Мистраль Гречка, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Кофе. Обед: Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Клюквой, ВкусВилл Молоко 2,5%, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Слобода Масло Подсолнечное, ИП Волков Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки, Яйцо Куриное, Морковь, Магнит Картофель, Лук, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку. Ужин: ВкусВилл Фарш Особый из Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Овощи без Заправки, ИП Волков Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Яйцо Куриное, Простоквашино Кефир 1%, 100 Тонн Сыр Легкий 9%, ВкусВилл Крахмал Кукурузный, Помидоры, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Protein Rex Raspberry Jazz. Перекус/Другое: Вкуснотеево Ряженка 3,2%, Кофе, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Пятерочка Банан. подробнее ...
|
|
2097 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
