rhodalee- Журнал, 04 апр 23

Параметры Пользователя rhodalee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Little by little 😊

77,7 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2023:

1190 ккал

Жир: 60,73г | Белк: 71,87г | Углев: 95,91г. Завтрак: Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Silk Unsweetened Almond & Cashew Milk, Coffee. Обед: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Pickles, Bacon, Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, American Cheese. Ужин: Asparagus , Spinach , Quinoa (Cooked), Baked Breaded or Battered Cod. Перекус/Другое: Southern Grove Cashews Halves & Pieces with Sea Salt. подробнее ...

2428 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job!

04 апр 23 написано членом: -MorticiaAddams


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rhodalee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rhodalee- Журнал, 04 апр 23

Оставить свой Комментарий

rhodalee-Изменение Веса