Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2023
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1203 ккал
|
Жир: 85,55г | Белк: 70,96г | Углев: 33,68г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Arroz Branco (Cozido), Psyllium, Sococo Leite de Coco Tradicional, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango. Ужин: Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Alho, Cebolas, Chuchu Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Frito, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Rezende Presunto sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
