EuSouAQualidade- Журнал, 04 апр 23

Параметры Пользователя EuSouAQualidade | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2023

200,8 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 20,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2023:

1776 ккал

Жир: 84,51г | Белк: 129,52г | Углев: 129,76г. Завтрак: Wickbold Pão Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Sementes de Linhaça, Manteiga (com Sal), Quinta do Morgado Suco de Uva Integral, Ovo Mexido. Обед: Tio João Arroz Integral Cozido, Vitalin Farinha de Chia + Linhaça Dourada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Alface de Folha Verde, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily, Maçã, Ovo Cozido. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

EuSouAQualidade-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю