frizoinara- Журнал, 04 апр 23

Параметры Пользователя frizoinara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2023

104,4 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2023:

1450 ккал

Жир: 60,05г | Белк: 76,45г | Углев: 150,28г. Завтрак: Ovo Mexido, Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nestlé Iogurte Ninho Morango. Обед: Trufa de Chocolate, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), LAR Coxão Duro. Ужин: Suco de Maracujá, Macarrão com Molho de Carne. подробнее ...

3438 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 20 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frizoinara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frizoinara- Журнал, 04 апр 23

Оставить свой Комментарий

frizoinara-Изменение Веса