crystal2575- Журнал, 20 янв 15

Параметры Пользователя crystal2575 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2015

73,6 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2015:

833 ккал

Жир: 32,07г | Белк: 70,94г | Углев: 69,11г. Завтрак: Extra Lean Deli Sliced Ham. Обед: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Butternut Winter Squash, Firm Silken Tofu. Перекус/Другое: Dole Snap Peas, Almond Butter, Whole Wheat Bread, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Pistachio Nuts, Beachbody Shakeology - Chocolate, Skinnygirl Sparklers. подробнее ...

2218 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Спать - 7 часа, Вождение - 1 час и 46 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 54 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crystal2575-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crystal2575- Журнал, 20 янв 15

Оставить свой Комментарий

crystal2575-Изменение Веса