Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2023
|
81,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2754 ккал
|
Жир: 93,42г | Белк: 155,84г | Углев: 327,70г.
Завтрак: Mamão Formosa, Itambé Leite Fermentado, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Mel, Pura Vida Ghee, Açúcar Demerara, Pão de Abóbora. Обед: Liza Óleo de Girassol, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca), Tomates, Ovo, Fazenda Futuro Almôndega Vegetal. Ужин: Banana Prata, Ghee, Pão de Abóbora, Bacon, Alcatra Grelhada. Перекус/Другое: Tomates, Queijo Minas, Cuscuz (Cozido), Itambé Iorgute Grego Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
