ZofyPereira- Журнал, 04 апр 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2023

102,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2023:

1149 ккал

Жир: 27,87г | Белк: 126,50г | Углев: 90,96г. Завтрак: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Café. После Завтрака: Hacendado +Proteínas Mirtilos. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Espinafres Salteados com Alho, Bacalhau Cozido. Полдник: Continente + Proteína Baunilha, Raw Superdrinks Bio Raw Lemon Lime. Ужин: Brigadeiro, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Peru Grelhado. После Ужина: Hacendado Pudim Caramelo. подробнее ...

2509 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 37 минуты, Спать - 7 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 04 апр 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса