|
ура, план на этот месяц был до 7 апреля увидеть эти цифры, двигаемся дальше, жду следующий месяц с первой цифровой 7
|
80,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 14,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1856 ккал
|
Жир: 75,61г | Белк: 103,55г | Углев: 195,53г.
Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Solvie Protein Biscuits Банан, Сливочное Масло, Сыр Российский, Овсяные Хлопья. Обед: Морковь, Брокколи, Грудка Индейки, Гречка Отварная, Рассольник, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом. Ужин: Майонез, Куриное Филе, Гречка Отварная, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Сахар, Чай, Помидоры, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Голубика, Банан, Апельсин. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
