Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2015
|
98,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3151 ккал
|
Жир: 101,77г | Белк: 205,27г | Углев: 340,46г.
Завтрак: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Clancy's Kettle Chips Sea Salt & Cracked Pepper, Well Pict Strawberries, Market Pantry Salted Butter, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin (Without Salt, Canned), Cottage Cheese, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Обед: Famous Dave's Rich & Sassy BBQ Sauce, Taco Bell Taco Seasoning Mix, Bush's Best Grillin' Beans Southern Pit Barbecue, Trader Joe's Jasmine Rice, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless, Cantaloupe Melons, Birds Eye Oriental Stir-fry. Ужин: Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips. Перекус/Другое: Panera Bread Raspberry Vinaigrette, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. подробнее ...
|
Потеряно 7,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
