wholefoodnut- Журнал, 20 янв 15

Параметры Пользователя wholefoodnut | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2015

59,0 кг Потеряно до сих пор: 28,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2015:

886 ккал

Жир: 20,11г | Белк: 39,10г | Углев: 148,40г. Завтрак: kale smoothie, Flaxseed Seeds, Whole Foods Market Nutritional Yeast. Обед: Mushrooms, Kale, Green Peppers, Bob's Red Mill Kamut, Tomatoes, Swanson 99% Fat Free Beef Broth. Ужин: Swanson 99% Fat Free Beef Broth, Peanut Butter, Saltine Crackers, Vanilla Yogurt (Lowfat). Перекус/Другое: Apples. подробнее ...

1926 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wholefoodnut-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wholefoodnut- Журнал, 20 янв 15

Оставить свой Комментарий

wholefoodnut-Изменение Веса