Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2023
|
55,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1388 ккал
|
Жир: 36,19г | Белк: 150,90г | Углев: 117,48г.
Завтрак: Coffee Machine Американо с Молоком, Царь Овсянка, Изюм, Огурец (с Кожурой), Elmika Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Яичный Белок, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Обед: Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Шпинат Резанный, Активия Натуральный Йогурт, Индилайт Стейк Грудки Халяль, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Ужин: ВкусВилл Микс из Микрозелени Подсолнечника и Кейла, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Elmika Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 0,5%. Перекус/Другое: Ёбатон Печенье в Глазури, Coffee Machine Американо с Молоком, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Раздвоение личности-Изменение Веса
|
