KingReis- Журнал, 03 апр 23

Параметры Пользователя KingReis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2023

107,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2023:

2338 ккал

Жир: 92,84г | Белк: 164,98г | Углев: 201,03г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Integral, Pão de Forma, Ovo Mexido. Обед: Hortifruti Beterraba Crua, Alface, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Lentilhas Cozidas, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Alface com Vegetais Variados, Filé de Frango Grelhado, Cepêra Molho de Tomate Tradicional, Macarrão Fresco (Cozido). Перекус/Другое: Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Integral, Canto de Minas Ricota Fresca, Pão de Forma, Ovo Frito. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KingReis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KingReis- Журнал, 03 апр 23

Оставить свой Комментарий

KingReis-Изменение Веса