BeNice2day- Журнал, 04 апр 23

Параметры Пользователя BeNice2day | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2023

52,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2023:

1903 ккал

Жир: 64,29г | Белк: 145,28г | Углев: 186,74г. Завтрак: The Chia Co Black Chia Seeds, Cocoa Powder, Real Foods Corn Thins Multigrain, Nuttelex Olive, Woolworths Quick Oats, Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, Almond Milk, Musashi High Protein Chocolate. Обед: Woolworths Carrot Sticks, White Rice, Rump Steak. Ужин: Pears , Greek Salad, Lamb Roast (Lean Only Eaten), Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh). Перекус/Другое: Real Foods Corn Thins Multigrain , White Grapes, Carman's Choc Caramel Aussie Oat Bar, Tomatoes, John West Tuna Chuck Style Spring Water. подробнее ...

1574 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BeNice2day-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BeNice2day- Журнал, 04 апр 23

Оставить свой Комментарий

BeNice2day-Изменение Веса