Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jon.D
Журнал
12 июл 11
Jon.D- Журнал, 12 июл 11
Параметры Пользователя Jon.D
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2011
104,7 кг
Потеряно до сих пор:
17,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июля 2011:
1507 ккал
Жир: 52,58г | Белк: 99,76г | Углев: 165,10г.
Ужин:
honey wheat bread, Mayonnaise, Tomatoes, Onions, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, American Cheese.
Перекус/Другое:
New York Cheddar, Creamy Peanut Butter, honey wheat bread, Tortilla Chips (White Corn), Cabot Vermont sour cream, Pineapple Salsa (Medium), 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate, Milk (Whole Milk), 0% Fat Greek Yogurt - Blueberry, light grape juice.
подробнее ...
3551 ккал
Упражнение:
Elliptical - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jon.D-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю