alineglemos- Журнал, 03 апр 23

Параметры Пользователя alineglemos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2023

96 кг Потеряно до сих пор: 55 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2023:

965 ккал

Жир: 27,39г | Белк: 42,43г | Углев: 135,17г. Завтрак: Quaker Farinha de Aveia, Ovo Mexido, Café. Обед: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Перекус/Другое: Pão Integral, Alca Foods Barrinha de Cereais com Chocolate, Melitta Café sem Açúcar , Plus Vita Pão de Forma Integral. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alineglemos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alineglemos- Журнал, 03 апр 23

Оставить свой Комментарий

alineglemos-Изменение Веса