Day Costa- Журнал, 03 апр 23

Параметры Пользователя Day Costa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2023

82,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2023:

1485 ккал

Жир: 65,28г | Белк: 86,55г | Углев: 142,52г. Завтрак: Café, Ovo Frito. Обед: Tomates, Calabresa, Bacon, Feijão Preto Cozido, Alface Rúcula, Jiló Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Frito. Ужин: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Maçã, Banana Prata, Hortifruti Abacate. подробнее ...

3374 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Day Costa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Day Costa- Журнал, 03 апр 23

Оставить свой Комментарий

Day Costa-Изменение Веса