silvinha.quimica- Журнал, 03 апр 23

Параметры Пользователя silvinha.quimica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2023

59,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2023:

1454 ккал

Жир: 37,26г | Белк: 64,33г | Углев: 212,23г. Завтрак: Rancheiro Rosquinha de Coco, Vale do Sol Pão Integral com Castanhas e Nozes, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar, Queijadinha. Обед: Kibon Sorvete de Flocos, Refresco em Pó, Carioca Feijão Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata Inglesa Cozida. Ужин: Macarrão a Bolonhesa. Перекус/Другое: Aymoré Biscoito Maria, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar, Rancheiro Rosquinha de Coco. подробнее ...

1574 ккал

Упражнение: Преподавание - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silvinha.quimica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silvinha.quimica- Журнал, 03 апр 23

Оставить свой Комментарий

silvinha.quimica-Изменение Веса