EuSouAQualidade- Журнал, 03 апр 23

Параметры Пользователя EuSouAQualidade | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2023

201,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2023:

1877 ккал

Жир: 86,78г | Белк: 117,58г | Углев: 157,22г. Завтрак: Ovo Mexido, Pão Francês, Quinta do Morgado Suco de Uva Integral. Обед: Big Frango Coxinha da Asa Temperada, Alface de Folha Verde, Tomates, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Vitalin Farinha de Chia + Linhaça Dourada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Soya Óleo de Soja, Maggi Caldo de Carne, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Hemmer Maionese Tradicional, Pão Francês, Tomates, Ovo Cozido. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

EuSouAQualidade-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю