dasilvaluis- Журнал, 03 апр 23

Параметры Пользователя dasilvaluis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2023

82,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2023:

2560 ккал

Жир: 124,59г | Белк: 95,98г | Углев: 266,64г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Bolo de Laranja, Ovo Cozido. Обед: Molho Branco, Carioca Feijão Cozido, Batatas Fritas (com Sal), Arroz Branco (Cozido), Copacol Petiscos Temperados, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Ужин: Bauducco Wafer Nozes, Café com Leite e Açúcar, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Integralmedica Whey 100% Pure, Ovo Frito. подробнее ...

3673 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 7 часа, Работа - 5 часа. подробнее ...

Набралось 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dasilvaluis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dasilvaluis- Журнал, 03 апр 23

Оставить свой Комментарий

dasilvaluis-Изменение Веса