Anderson Astor- Журнал, 03 апр 23

Параметры Пользователя Anderson Astor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2023

84 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2023:

1942 ккал

Жир: 38,67г | Белк: 158,35г | Углев: 251,21г. Завтрак: Parmalat Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure, Cafezinho, Pasta de Amendoim, Tapioca, Naturale Granola Cereais e Frutas, Banana Prata, Azeite de Oliva, Ovo. Обед: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. Ужин: Batavo Leite Fermentado, Naturale Granola Cereais e Frutas, Integralmedica Whey 100%, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Seven Boys Pão Integral de Castanha do Pará e Noz Pecã, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural . Перекус/Другое: Naturale Granola Cereais e Frutas, Piá Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Banana Prata, Parmalat Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure. подробнее ...

2514 ккал

Упражнение: Спать - 5 часа, Отдыхать - 18 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anderson Astor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anderson Astor- Журнал, 03 апр 23

Оставить свой Комментарий

Anderson Astor-Изменение Веса