frizoinara- Журнал, 03 апр 23

Параметры Пользователя frizoinara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2023

104,6 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2023:

1492 ккал

Жир: 25,79г | Белк: 39,25г | Углев: 281,72г. Завтрак: Aveia, Banana Nanica, Mel, Café com Açúcar, DIA Pão de Queijo Tradicional. Обед: Aviação Doce de Leite Pastoso, Macarrão com Vegetais. Ужин: Macarrão com Vegetais. Перекус/Другое: Fini Frutiê, DIA Cereal Natural, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. подробнее ...

3646 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Работа по Дому - 3 часа, HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frizoinara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frizoinara- Журнал, 03 апр 23

Оставить свой Комментарий

frizoinara-Изменение Веса