giovana.cristina- Журнал, 03 апр 23

Параметры Пользователя giovana.cristina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2023

66 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2023:

1484 ккал

Жир: 37,28г | Белк: 76,98г | Углев: 220,81г. Завтрак: Café com Açúcar, Panco Pão Integral, Ovo Mexido, Frutap Requeijão. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Hambúrguer Perdigão, Tio João Arroz Branco, Ravioli com Molho de Tomate. Ужин: Tio João Arroz Branco, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Jiló Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface de Folha Verde. Перекус/Другое: Chá (Infusão), Banana Prata, Café com Açúcar, Banana Prata, Frutap Requeijão, Zilio Tapioca, Supermercado Panelão Semente Chia. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка

giovana.cristina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю