Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2023
|
83,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 13,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1450 ккал
|
Жир: 53,46г | Белк: 83,15г | Углев: 147,10г.
Завтрак: Arla Icelandic Style Yogurt, Biscoff Cream, Lotus Biscoff Biscuit Spread, Semi-Skimmed Milk, Wheat Biscuits. Обед: Danone Light & Free Strawberry Sensation , Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk, Philadelphia Light Cream Cheese, Cherry Tomatoes, Skipjack Tuna Chunks in Sunflower Oil, Asda Light Vinaigrette Dressing, Asda Lemon Juice, Chia Seeds, Asda Long Grain Brown Rice, Little Gem Lettuce, Sea Salt, Cucumber (with Peel). Ужин: Heinz Tomato Sauce, Tesco Smoked Bacon Rashers, Asda Pork Sausages, Tesco Baked Beans, Poached Egg , Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk. Перекус/Другое: Tesco Lighter Real Dairy Spray Cream , Chocolate Flavoured Sprinkles, Asda Chosen By You Milk Chocolate Drops, Marshmallow, Maltesers Hot Chocolate with Semi-Skimmed Milk, Soreen Banana Lunchbox Loaf, Canderel Tablet, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
