Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2023
|
60,4 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 10,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2098 ккал
|
Жир: 46,72г | Белк: 99,37г | Углев: 319,37г.
Завтрак: Dora Blueberry Jam, Diva Сухари, Голубика, Виноград, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Yanni Копченый Сыр, Castello Brie Cheese, Fairmount Bagel. Обед: Квашеная Капуста, Помидоры, Редис, Tayeb Small MARKOUK Pita, Чумак Заправка, Лук, Батат, Брюссельская Капуста, Морковь, Damas Оковалок ( не Жирная Говядина ), Помидоры Черри. Ужин: Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Верес Кабачковая Икра, Капуста Белокочанная, Cedar Roasted Eggplant, Помидоры, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Mc Markouk Лаваш, Maille Moutarde de Dijon, Чумак Заправка, Зеленый Перец, Лук, Оливковое Масло, Морковь, Damas Оковалок ( не Жирная Говядина ). Перекус/Другое: Здоровое Меню Отруби Пшеничные, Ежевика, Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка, Crispy Minis Salted Caramel Rice Crackers, Quaker Caramel Rice Cake, Liberte Yogourt Nature 0%, Голубика, Инжир, Koyo Rice Cake NORI, Quaker Caramel Rice Cake. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
