Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2023
|
70,9 кг
Потеряно до сих пор: 14,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2628 ккал
|
Жир: 82,94г | Белк: 149,67г | Углев: 353,53г.
Завтрак: Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Dulces El Tio Tino Peanut Candy Bar, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Cedar’S Bakery Pita Bread, Egg white cottage cheese, Almond Cookie, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer. Обед: Nabisco Oreo, Turkey cooked, Brown rice great value, Nonna Pia's Balsamic Glaze. Ужин: Cal-Organic Farms Cut & Peeled Baby Carrots, Grape Tomatoes, Stonyfield Farm Oikos Organic Nonfat Vanilla Greek Yogurt (4 oz), Jolly Time Crispy 'n White Popcorn, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks. Перекус/Другое: Trader Joe's Cantaloupe Slices, Pineapple , Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , Bananas , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Medjool Dates, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Simply Nature Chia Seeds. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
