ellen.consolo- Журнал, 03 апр 23

Параметры Пользователя ellen.consolo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2023

76,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2023:

1258 ккал

Жир: 42,67г | Белк: 73,30г | Углев: 145,03г. Завтрак: Suco de Abacaxi, Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Oggi Sorvete Iogurte com Frutas Vermelhas, Subway Tomate, Pasta de Amendoim, Aurora Suco de Uva Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Sadia Pizza de Calabresa, Ameixas. подробнее ...

2277 ккал

Упражнение: Crossfit - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ellen.consolo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ellen.consolo- Журнал, 03 апр 23

Оставить свой Комментарий

ellen.consolo-Изменение Веса