Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2023
|
65,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2282 ккал
|
Жир: 93,25г | Белк: 108,03г | Углев: 253,27г.
Завтрак: Магнит Банан, Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Изюм, Лента Кукурузные Хлопья без Сахара. Обед: Provena Овсяные Мюсли без Глютена, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлебозавод Юг Руси Хлеб на Живой Закваске, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Пастилушка Пастила без Сахара , Спартак Шоколад Горький 72%, Грецкие Орехи, Смешанные Овощи (Замороженные), Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски. Перекус/Другое: Магнит Банан, Любятово Галетное Печенье, Бабкины Семечки Семечки, Danke Сыр Сливочный , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб на Живой Закваске. подробнее ...
|
|
2490 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 7 часа, Кормление Грудью - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 36 минуты, Отдыхать - 2 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Enichka1988-Изменение Веса
|
