Pandeyelectric- Журнал, 19 янв 15

Параметры Пользователя Pandeyelectric | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2015

83 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2015:

1873 ккал

Жир: 49,31г | Белк: 51,08г | Углев: 324,49г. Завтрак: Low Fat Milk, Oatmeal. Обед: Brown Bread, Vegetable Curry. Ужин: Vegetable Curry, Brown Bread. Перекус/Другое: Lollipops, Bananas, Ice Cream Cone, Apples, Sweet Cinnamon Bun, Breakfast Bars (Oats, Sugar, Raisins, Coconut, Include Granola Bar), Apples, Carrots. подробнее ...

2933 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Body Pump - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

congrats

19 янв 15 написано членом: Greeneyes007

🆒!

19 янв 15 написано членом: Cat Craig


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pandeyelectric-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pandeyelectric- Журнал, 19 янв 15

Оставить свой Комментарий

Pandeyelectric-Изменение Веса