GuidoSic- Журнал, 03 апр 23

Параметры Пользователя GuidoSic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2023

68,5 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2023:

1679 ккал

Жир: 37,13г | Белк: 207,84г | Углев: 119,88г. До Завтрака: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Vitargo Vitargo. После Завтрака: Myprotein Creatina, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Vitargo Vitargo. До Обеда: Aia Petto di Pollo Cotto al Forno, Wasa Original. Обед: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale, Carrefour Fagioli alla Messicana. До Ужина: Esselunga Mandorle Sgusciate, Arachidi, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. Ужин: Dal Salumiere Affettato di Pollo Affumicato, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Albume d'uovo. После Ужина: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Prolabs Prime Casein. подробнее ...

539 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GuidoSic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GuidoSic- Журнал, 03 апр 23

Оставить свой Комментарий

GuidoSic-Изменение Веса