Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2023
|
77,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2773 ккал
|
Жир: 95,31г | Белк: 225,00г | Углев: 265,10г.
Завтрак: Cappuccino, Mangos, Alnatura Zartbitter Reiswaffeln, Lidl Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Ananas, Erdbeeren, Leinöl, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Kaffee, Kaffee. Обед: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Ja! Geschälte Tomaten, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Provencale, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Ужин: Milbona High Protein Quarkriegel , Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Dulano Rindersaftschinken. Перекус/Другое: Alnatura Zartbitter Reiswaffeln, Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Wellmix Protein Riegel Vanille, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Milbona High Protein Quarkriegel , Red Band Salzheringe. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
